Анагаах ухааны цахим сургалт
Яагаад
Цахим сургалт гэж?
Хэзээ ч, хаана ч үзэх боломжтой
Хэзээ ч, хаана ч үзэх боломжтой
Та ажил, гэр, сургууль мөн жижүүрт хонох үедээ интернэт холболт бүхий ямар ч төрлийн төхөөрөмж ашиглан суралцах боломжтой.
Цаг хугацаа, мөнгийг тань хэмнэнэ
Цаг хугацаа, мөнгийг тань хэмнэнэ
Та байгаа газраасаа цахимаар суралцсанаар цаг хугацаа төдийгүй, мөнгөө хэмнэж өөрт хэрэгцээтэй сургалтыг авах боломжтой.
Сургалтыг та өөрөө удирдана
Сургалтыг та өөрөө удирдана
Цахим сургалтаар та багшаа, сургалтын аргаа, сургалтын хурдыг, сургалтын сэдэв болон дэс дараалал зэргийг бүрэн удирдах боломжтой.
Танд санал болгох
Багцын мэдээлэл

6 сарын багц

69,900₮

6 сард нэг удаа төлнө

  • 2 багц цагийн сургалт үнэгүй
  • Багцад хамаарах бүх хичээлүүд
  • Танхимын сургалтын хөнгөлөлт - 10% *
* 1 удаа хөнгөлөлтийг ашиглана
Багц авах

1 жилийн багц

99,900₮

Жилд нэг удаа төлнө

  • 3 багц цагийн сургалт үнэгүй
  • Багцад хамаарах бүх хичээлүүд
  • Онцлох хичээлүүд
  • Танхимын сургалтын хөнгөлөлт - 20% *
* 1 удаа хөнгөлөлтийг ашиглана
Багц авах
Сүүлийн үеийн
Нийтлэлүүд
В вирусийн хепатит: Эмнэлзүйн товч тойм ба орчин үеийн удирдамж
2026 оны 7-р сарын 28

В вирусийн хепатит: Эмнэлзүйн товч тойм ба орчин үеийн удирдамж

Энэхүү тойм өгүүллийг ДЭМБ, Америкийн элэг судлалын холбоо, Ази-Номхон далайн элэг судлалын холбоо, Европын элэг судлалын холбоо зэрэг байгууллагуудын сүүлийн үеийн удирдамжуудыг ашигласан байна. Мөн 2019-2026 оны хооронд PubMed-д нийтлэгдсэн 112 судалгааны өгүүлэл, мета-анализуудыг нэгтгэн дүгнэсэн. Тархвар зүйДЭМБ-ын тооцоогоор 2022 онд дэлхий даяар 254 сая хүн уг халдвартай амьдарч (дэлхийн хүн амын ~3.2%), шинээр 1.2 сая хүн халдвар авч, 1.1 сая хүн уг өвчний шалтгаанаар нас баржээ. Манай улсын хувьд өмнө нь нийт хүн амын 10-аас дээш хувь нь халдвартай буюу "хэт өндөр тархалттай" бүсэд ордог байсан ч 1991 онд эхэлсэн нярайн вакцинжуулалтын үр дүнд 5 хүртэлх насны хүүхдүүдийн дунд тархалт 0.3% хүртэл буурсан байна[1]. "Элэг бүтэн Монгол" зэрэг үндэсний томоохон хөтөлбөрүүдийн үр дүнд эрт илрүүлэг сайжирсан ч, насанд хүрэгчдийн дунд HBsAg-ийн тархалт 5.5-8% орчим хэвээр байгаа нь анхаарал татсан хэвээр байна [1].Халдвар дамжих замВ вирус нь салст болон арьсны бүрэн бүтэн байдал алдагдсан үед халдвартай цус, үрийн шингэн зэрэг биеийн шингэнтэй хүрч харьцсанаар халдварладаг. Гол замууд нь эхээс урагт, бэлгийн замаар, хар тамхи хэрэглэгчид тариур дундаа хэрэглэх, эрүүл мэндийн байгууллагын орчинд ариутгал муутай багаж хэрэглэх, шинжлээгүй цус сэлбэх, мөн сахлын хутга, сойз зэрэг хувийн эд зүйлсээ дундаа хэрэглэх зэрэг юм. Хамгийн гол нь HBV нь гадаад орчинд гадаргуу дээр хамгийн багадаа 7 хоног амьдрах, халдварлах чадвараа хадгалдаг онцлогтой.Дэлхий дахинд архаг халдварын хамгийн түгээмэл шалтгаан нь эхээс урагт дамжих халдвар байдаг (төрөх үед халдвар авбал 90% архагшдаг). Азийн орнууд болон манай улсад перинаталь болон хүүхэд ахуй насан дахь халдварлалт түүхэн байдлаар өндөр байсан бол вакцинжуулалтын үр дүнд сүүлийн жилүүдэд бэлгийн замын болон бусад хавьтлын замын халдвар илүү анхаарал татах болсон[1][2]. Эмгэг жамHBV нь Hepadnaviridae овогт багтдаг жижиг хэмжээний, 3.2-kb хэсэгчилсэн хоёр утаслаг цагираг ДНХ бүхий вирус юм. Газарзүйн байршлаас хамаарч 10 төрлийн генотип (A-J) бүртгэгдсэн. Генотип нь эмчилгээний заалтад шууд нөлөөлөхгүй ч, А болон В генотипийн үед Пег-Интерферон эмчилгээнд илүү үр дүнтэй байдаг бол С болон F генотипүүд элэгний хавдар (ЭЭӨ) үүсгэх эрсдэл илүү өндөр байдаг.HBV нь өөрөө шууд элэгний эсийг задалж устгадаггүй вирус юм. Элэгний гэмтэл нь бие махбодын өөрийнх нь дархлааны урвалаар нөхцөлддөг. Дархлаа тогтолцоо хэвийн насанд хүрэгчдийн 95% нь цочмог халдварын үед өөрийн дархлааны хүчээр вирусийг устгаж бүрэн эдгэрдэг. Харин архаг халдвартай өвчтөнүүдийн хувьд дархлааны хариу урвал хангалтгүй болсон байдаг. Дархлааны эсүүд вирустэй тэмцэх үед элэгний эсүүд гэмтэж, үрэвсэн, нөхөн төлжих циклийн үр дүнд эцэстээ фиброз, хатуурал үүсдэг. Үүн дээр вирусийн ДНХ хүний эсийн геномд нэвтрэн орж интеграци хийснээр хавдар үүсэх үндэс болдог.Архаг халдвар үүсэх үе шатАрхаг халдвар нь ерөнхийдөө 5 үе шатыг дамждаг хэдий ч өвчтөн бүр бүх шатыг заавал дамжих албагүй. Заримдаа өмнөх шат руугаа ч буцах тохиолдол гарна.Дархлаа тэвчих үе (HBeAg эерэг архаг халдвар): HBeAg эерэг, вирусийн ачаалал маш өндөр (>7 log10 IU/mL) боловч АЛАТ хэвийн байна. Ихэвчлэн эхээс халдвар авсан хүүхэд, залууст тохиолдоно.Дархлаа идэвхжих үе (HBeAg эерэг архаг хепатит): HBV DNA өндөр хэвээр байх ба АЛАТ ихсэж, элэгний эсийн задрал явагдаж эхэлдэг.Идэвхгүй үе (HBeAg сөрөг архаг халдвар): HBeAg-ийн эсрэг бие (anti-HBe) үүсч (сероконверси), вирусийн ачаалал эрс буурч (<2000 IU/mL), АЛАТ хэвийн болно.HBeAg сөрөг архаг хепатит (Дархлааны идэвхтэй үе): HBeAg сөрөг боловч вирусийн ачаалал дахин ихсэж (>2000 IU/mL), АЛАТ хэлбэлзэж дээшилнэ.Эдгэрсэн буюу Далд халдварын үе: HBsAg сөрөг болсон үе (жилд ойролцоогоор 1%-ийн магадлалтай тохиолддог). Эмнэлзүйн илрэлЦочмог халдвар: Нууц үе нь дунджаар 90 хоног. Цочмог халдварын 50-70% нь шинж тэмдэггүй явагддаг. Шинж тэмдэг илэрвэл ядарч сульдах, халуурах, хоолны дуршил буурах зэрэг шинжүүд гарна. Насанд хүрэгчдийн 95% нь аяндаа эдгэрэх ч, 0.1%-0.5% нь энцефалопати, шарлалт, коагулопати бүхий цочмог элэгний дутагдалд орж амь насанд аюултай байдалд хүрч болно. Нас ахимаг, суурь элэгний өвчтэй эсвэл С, D вирусийн хавсарсан халдвартай бол эрсдэл улам нэмэгдэнэ.Архаг халдвар: Ихэнх өвчтөн хэдэн арван жилийн турш ямар ч шинж тэмдэггүй байж болох ба зарим үед баруун хавирганы нумаар хөндүүрлэх, ядрах шинж илэрнэ. Элэгний хатуурал гүнзгийрч, элэгний үйл ажиллагааны дутагдалд орсон үед буюу хожуу үед л хэвлийд шингэн хурах, дэлүү томрох, цусанд альбумин багасах, протромбины хугацаа (PT) уртасч, шарлалт илэрдэг.Халдварын сэдрэл: Вирусийн үржил огцом нэмэгдэх үед дархлаа дарангуйлах эмчилгээний нөлөөгөөр, эсвэл элгэнд хортой эм бэлдмэл хэрэглэх, хавсарсан халдвар авах зэргээс шалтгаалан сэдрэл тохиолддог. Энэ үед АЛАТ 1000 U/L-ээс дээш хүрч, цочмог хепатиттай андуурагдах нь олонтой.Элэгний бус илрэл: Архаг халдвартай өвчтөнүүдийн 1-3%-д дархлааны бүрдлээр нөхцөлдсөн түүдгэнцрийн үрэвсэл (гломерулонефрит) зэрэг өвчнүүд хавсарч болно. Эрт илрүүлэг ба ОношилгооИхэнх өвчтөн шинж тэмдэггүй байдаг тул эрт илрүүлэг нэн чухал. Бүх насанд хүрэгчид амьдралдаа дор хаяж 1 удаа (жирэмсэн үедээ болон эрсдэлт зан үйл гаргасан бол үе үе) HBsAg, anti-HBs, anti-HBc (total) шинжилгээ өгөх зайлшгүй шаардлагатай.Оношилгоо нь ийлдэс судлал болон вирусын маркеруудад үндэслэнэ. HBsAg 6 сараас дээш хугацаанд эерэг байвал архаг халдвар гэж үзнэ. Цочмог халдварын үед IgM anti-HBc эерэг гардаг бол, архаг халдварын үед IgG anti-HBc эерэг байдаг. Хэрэв зөвхөн anti-HBc эерэг (HBsAg сөрөг, anti-HBs сөрөг) байвал халдвар аваад эдгэрсэн, далд халдвартай, эсвэл хуурамч эерэг гарсан байх магадлалтай байдаг. Менежмент ба ХяналтАрхаг халдвартай өвчтөнд архины хэрэглээгээ хязгаарлах, эрүүл хооллох, дасгал хөдөлгөөн хийх зөвлөгөө заавал өгөхөөс гадна, гэр бүлийн гишүүдээс шинжилгээ авч, вакцинжуулах нь хамгийн эхний алхам юм.Эхний үнэлгээгээр вирусийн ачаалал, элэгний үрэвслийн идэвхжил болон фиброзын зэргийг тогтоож эмчилгээний тактик боловсруулна. Мөн ХДХВ (HIV), С вирус болон Дельта (HDV) вирусийн хавсарсан халдвар байгаа эсэхийг заавал шалгана (Манай улсад HBV/HDV хавсарсан халдвар маш өндөр байдгийг онцгойлон анхаарах хэрэгтэй[3][4]).Фиброзын үнэлгээ: Эмчилгээний шийдвэр гаргахад фиброзын зэрэг маш чухал. Үүнийг үнэлэхдээ APRI, FIB-4 зэрэг цусны шинжилгээн дээр суурилсан оноо, эсвэл Фиброскан (Эластографи) зэрэг багажийн шинжилгээг өргөн ашигладаг. Эдгээр нь элэгний биопситой харьцуулахад мэдрэг болон өвөрмөц чанар нь 78-79% орчим байдаг бөгөөд F2 буюу түүнээс дээш зэргийн фиброзыг маш сайн ялгаж оношилдог.Элэгний хавдрын хяналт: Эрсдэл өндөртэй өвчтөнүүдэд 6 сар тутамд хэвлийн хэт авиан оношилгоо (ЭХО) болон Альфа-фетопротеин (AFP) маркерыг хамтад нь шалгах хэрэгтэй. Үүнд эмчилгээ хийлгэж буй эсэхээс үл хамааран элэгний хатууралтай хүмүүс, мөн PAGE-B оноо зэрэгт тулгуурласан өндөр эрсдэлтэй хүмүүс багтана. ЭмчилгээЦочмог халдварын эмчилгээ: Насанд хүрэгчдийн дийлэнхи нь аяндаа эдгэрдэг тул ихэнхдээ дэмжих эмчилгээ (шингэн сэлбэх, шинж тэмдгийн эсрэг) хийж, халдвар тараахгүй байх зөвлөгөө өгнө.Архаг халдварын эмчилгээ ба Заалтууд: Эмчилгээний гол зорилго нь элэгний хатуурал, элэгний дутагдал болон элэгний хавдраас урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Одоогоор тогтмол хэрэглэж буй стандарт үндсэн хоёр төрлийн эмчилгээ байна:Нуклеоз(т)ид аналогууд (NA): Энтекавир (Entecavir), Тенофовир (TDF болон TAF). Эдгээр эмийг өдөрт 1 удаа уух бөгөөд вирусийн үржлийг хүчтэй дарангуйлдаг. Эмийн дасал үүсэх нь маш бага (Тенофовирын хувьд 10 жилийн дараа ч дасал бүртгэгдээгүй).Пег-интерферон альфа (Peg-IFN): Долоо хоногт 1 удаа арьсан дор тарьдаг, дунджаар 48 долоо хоног үргэлжилдэг эмчилгээ. HBeAg сероконверси үүсгэх магадлал өндөр (~30%) байдаг ч гаж нөлөө ихтэй (ядрах, үс унах, бамбайн үйл ажиллагаа хямрах гэх мэт) тул хатууралтай, жирэмсэн, эсвэл аутоиммун өвчтэй хүмүүст эсрэг заалттай.Хэнд эмчилгээ хийх вэ?Элэгний хатууралтай: АЛАТ хэвийн, вирусийн ачаалал бага байсан ч HBV DNA илэрч л байвал шууд эмчилгээг эхлүүлнэ.Элэгний хатууралгүй: АЛАТ хэвийн хэмжээнээс 2 дахин өндөр бөгөөд HBV DNA >20,000 IU/mL (HBeAg+) эсвэл >2,000 IU/mL (HBeAg-) байвал. Мөн фиброзын F2 зэрэгтэй л бол вирусийн ачаалал хамаарахгүйгээр эмчилнэ.Эмчилгээ зогсоох :Хэрэв HBsAg бүрэн сөрөг болоогүй үед вирусийн эсрэг эмийг зогсоовол бараг бүх өвчтөнд вирус дахин идэвхжиж, элэгний цочмог дутагдалд орох эрсдэлтэй! Тиймээс элэгний хатууралтай өвчтөнүүдэд эмийг насан туршид нь уулгахыг зөвлөнө. HBeAg сөрөг өвчтөнд зарим удирдамжуудад 3 жилээс дээш хугацаанд вирус илрээгүй бол нарийн хяналт дор эмийг зогсоож болохыг заадаг ч, AASLD-аас аль болох HBsAg сөрөг болохоос өмнө эм зогсоохгүй байхыг анхааруулдаг. Онцгой өвчтөнүүдХДХВ (HIV) хавсарсан халдвар: Элэгний хатуурал болон хавдар руу шилжих явц маш хурдан явагддаг. Хоёр вирусийн эсрэг зэрэг үйлчлэх вирусийн эсрэг эмийн хослол хэрэглэнэ.Дархлаа дарангуйлах эмчилгээ хийлгэж буй өвчтөнүүд: Хавдрын хими, ритуксимаб, өндөр тунтай кортикостероид хэрэглэх үед далд В вирус огцом сэдэрдэг. Иймд эдгээр эмчилгээг эхлэхийн өмнө HBsAg болон anti-HBc шинжилгээг заавал авч, шаардлагатай бол Энтекавир эсвэл Тенофовирыг урьдчилан сэргийлэх зорилгоор уулгана. Өвчний тавиланЭмчилгээ хийлгээгүй архаг халдвартай өвчтөнүүдийн 8-15% нь 5 жилийн дотор элэгний хатууралд шилждэг. Элэгний дутагдалд орох, хавдар үүсэх нь хүйс (эрэгтэй), нас (>40), вирусийн ачаалал, хавсарсан халдварууд, түүнчлэн архи болон чихрийн шижин, элэг өөхлөх өвчин зэргээс шалтгаалдаг. Вирусийн эсрэг эмчилгээг тогтмол ууснаар хавдрын эрсдэлийг 70% хүртэл бууруулах боломжтой байдаг. Урьдчилан сэргийлэлтВакцинжуулалт нь хамгийн өндөр үр дүнтэй урьдчилсан сэргийлэх арга юм. Вакциныг 0, 1, 6 сартайд гэсэн 3 тунгийн схемээр хийдэг. Сүүлийн үеийн удирдамжаар зөвхөн хүүхэд төдийгүй, халдвар аваагүй, дархлаа тогтоогүй насанд хүрэгчид ч (19-59 насныхан бүгд, түүнээс дээш насныхан эрсдэлтэй бол) вакцин хийлгэхийг зөвлөж байна.Өртөлтийн дараах сэргийлэлт: Халдвартай зүү тариурт хатгуулах, бэлгийн хавьталд орох үед 24 цагийн дотор HBIG (иммуноглобулин) болон вакциныг хамтад нь хийх шаардлагатай. Хязгаарлагдмал талууд ба дүгнэлтУг нийтлэлд зарим тусгайлсан сэдэв (хүүхдийн эмчилгээ, элэг шилжүүлэн суулгах, хавсарсан халдварууд г.м)-ийг нарийвчлан хөндөөгүй болно.Дүгнэж хэлэхэд, В вируст хепатит нь дэлхий даяар, ялангуяа манай улсад элэгний хатуурал болон элэгний хавдрын хамгийн том шалтгаан байсаар байна. Хамгийн зөв стратеги бол төрсөн даруйд нь вакцинжуулах явдал юм. Халдвар хэдийн авсан, архаг өвчтнүүдийн хувьд эмч бид амбулаторийн хяналтаар эрт илрүүлж, вирусийн эсрэг эмчилгээг (TDF, TAF, Entecavir) цаг алдалгүй эхлүүлэх нь элэгний дутагдал болон хавдраас сэргийлж, амь насыг нь аврах хамгийн том боломж юм. Эх сурвалж: Jeng W, Yip TC, Lok AS. Hepatitis B: A Review. JAMA. 2026;335(21):1879–1892.

Дэлгэрэнгүй
Улаанбурханы вакцины өөр нэгэн гайхалтай чанар
2025 оны 6-р сарын 6

Улаанбурханы вакцины өөр нэгэн гайхалтай чанар

Улаанбурхан өвчний дэгдэлт нь МУ-д төдийгүй Дэлхий даяар огцом ихсэж байгаагийн нэг томоохон шалтгаан нь вакцины талаархи буруу ойлголттой хүмүүсийн тоо ихсэж, үр хүүхэддээ уг товлолт вакциныг хийлгэхгүй байгаа явдал юм. Тиймээс бид энэхүү товч нийтлэлд Улаанбурханы байгалийн дархлаа тогтоц болон улаанбурханы сулруулсан вакцинаар бий болдог дархлааны түвшин, урт хугацаанд үргэлжлэх дархлалын чанарын талаар сонирхолтой баримт нотолгоог та бүхэндээ хүргэж байна.Улаанбурханы дэгдэлтийн талаархи сонирхол татах түүхэн явдал бол 1846 онд Дани улсын Фарерын арлуудад дэгдсэн дэгдэлтийн үед Петер Панумын бичиж үлдээсэн тэмдэглэл юм. Түүний бичсэнээр 1781 онд Фарерын арлуудад Улаанбурханы дэгдэлт гарч, энэхүүү өвчин 1846 оны дахин дэгдэж буй тухай бичсэн байсан бөгөөд арлын 6,626 оршин суугчийн 5,000 нь халдвар авч, 78 хүн нас барсан тухай тэмдэглэж үлдээсэн байдаг. Түүний анзаарсан нэгэн чухал ажиглалт бол ахмад настнууд (>65 нас, 1781 оны дэгдэлтийн үед амьд байсан хүмүүс) Улаанбурханы дэгдэлтэнд өртөөгүй байсан ба харин бусад бүх насны бүлэгт халдварын түвшин ойролцоо байсан явдал юм. Энэхүү эпидемиологийн суурь ажиглалт нь хожим ийлдэс судлалын шинжилгээгээр батлагдаж, эмнэл зүйн урт хугацааны үр нөлөөний талаарх мэдээллээр баяжигдсан байдаг.Вакцины үр нөлөөний үргэлжлэх хугацаа нь вакцины төрөл, бүтэц, хийгдсэн нас болон эмгэг төрүүлэгч зэргээс хамаарч ихээхэн ялгаатай байдаг. Сулруулсан амьд вирусээр хийгдсэн Улаанбурханы вакцин нь маш өндөр үр дүнтэй болохыг олон судалгаагаар харуулсан бөгөөд 1-р тунгийн дараа 93%, 2-р тунгийн дараа 97% дундаж үр дүнтэй байдгыг судлаачид нотолсон байдаг. Стандарт товлолын 2 дахь тун нь “дэмжих тун” биш, харин эхний тунд дархлааны хариу урвал үзүүлээгүй хүмүүст дархлаа тогтоох зорилготой бөгөөд Улаанбурханы вакцины дараах дархлаа нь нилээд тогтвортой, удаан үргэлжилдэг. Энэ нь Улаанбурханы вакцины зарим вакцинаас ялгарах чухал шинж юм. Жишээлбэл, татран, хөхүүл ханиадын вакцины дархлааг бүрэн хадгалахын тулд 10 жил тутамд нэмэлт тун шаардагддаг. Тиймээс вакцины үр нөлөөний үргэлжлэх хугацааг зөвхөн амьд эсвэл “үхүүлсэн” эсэх нь тодорхойлдоггүй аж.Улаанбурханы вирус болон вакцинд хэрэглэгддэг сулруулсан амьд вирус зэрэг нь хоёулаа бүрээстэй, нэг утаслаг РНХ-т вирус юм. Бусад РНХ вирустэй харьцуулахад улаанбурханы вирус болон түүний сулруулсан амьд хэлбэр нь маш тогтвортой байдаг тул томуу болон КОВИД-ын вакцин шиг найрлагыг үе үе өөрчлөх шаардлага байдаггүй. Сулруулсан амьд вирус нь байгалийн Улаанбурханы вирустэй харьцуулахад амин хүчлийн дарааллын хувьд нилээн ялгаатай бөгөөд энэ нь дархлааны эсүүд доторх репликацийг бууруулдаг байна. Гэвч вакцины эмгэг төрүүлэх чанар нь хэрхэн буурсан, дархлаа удаан хугацаанд хадгалагддаг механизм нь одоогоор тодорхойгүй байгаа юм.Улаанбурханы байгалийн халдварын дараа дархлааны тогтвортой байдал нь удаан үргэлжилдэг. Вакцины дараах дархлааны тогтвортой байдал нь эерэг нөлөөтэй хэдий ч зарим тохиолдолд цочмог халдвартай холбоотой ерөнхий дархлаа дарангуйлагдах байдал (“дархлааны ой санамж алдагдал” буюу immune amnesia) нь эсрэгээрээ сөрөг нөлөөг дагуулдаг. Халдварын эхэн үед вирус хэд хэдэн төрлийн рецептороор дамжин дархлааны эсүүдэд, юун түрүүнд амьсгалын замд нэвтэрч Т ба В лимфоцит, дендрит эс, идэвхжсэн моноцитүүдэд халдварлах ба эдгээрээс зарим нь вирусыг биеийн бусад хэсэг рүү тунгалгийн зангилаагаар дамжуулан зөөвөрлөдөг. Улмаар шингэний болон эсийн дархлаа идэвхжиж халдвартай тэмцэнэ. Нөгөөтэйгүүр вирус удаан хугацаагаар биед орших нь шингэний өвөрмөц дархлааны хариу урвалыг байнга идэвхижүүлж, үүнтэй хамт хэт мэдрэгшлийн хожуу хариу урвалыг саатаж, бусад антигенд үзүүлэх шингэний дархлааны хариу урвалыг дарангуйлж орхидог. Энэхүү “дархлааны ой санамж алдагдал” нь хэдэн жил үргэлжилж, өвчтөнийг бусад халдварт өртөмтгий болгох ба энэ нь Улаанбурхан өвчний хүндрэлийн нэг томоохон шалтгаан болдог байна. Гайхалтай нь Улаанбурханы сулруулсан вакцин нь ийм төрлийн дархлаа дарангуйллыг үүсгэдэггүй бөгөөд энэ нь байгалийн вирустэй харьцуулахад дархлааны эсүүдийг бага хэмжээгээр халдварлуулдагтай холбоотой байж болох юм.Улаанбурханы эсрэг удаан хугацаанд хадгалагддаг иммуноглобулин G эсрэг биеийн хариу урвал нь дахин халдвараас хамгаалдаг бол, идэвхитэй халдварыг зогсооход вирусын эсрэг эсийн дархлааны хариу урвал оролцдог. Улаанбурханы вирус нь амьсгалын замын баганан хучуур эд, эсэд нэвтэрч, олширсноор эдгээр эсүүдийг амьсгалын зам руу гуужуулах ба энэ нь вирион болон вирусээр халдварлагдсан эсүүдийг ханиах, найтаах замаар тархах боломжийг олгодог.Одоогоор Улаанбурханы вирусын эсрэг үр дүнтэй төгс эмчилгээ байхгүй байна. Гэсэн хэдий ч Улаанбурханы вакцины гайхалтай үр дүн, хүнээс амьтанд болон хүрээлэн буй орчинд дамжин хадгалагдаггүй зэрэг шалтгаан нь энэ өвчнөөс бүрмөсөн салах боломж бидэнд байгааг бодитоор илтгэж байгаа юм.Эх сурвалж:Rivard KR. Does my patient need a measles vaccine? Cleve Clin J Med 2025McLean HQ, Fiebelkorn AP, Temte JL, Wallace GS. Prevention of measles, rubella, congenital rubella syndrome, and mumps, 2013: summary recommendations of the Advisory Committee on Immunization Practices (ACIP) [published correction appears in MMWR Recomm Rep 2015Panum PL. Observations made during the epidemic of measles on the Faroe Islands in the year 1846. In: Buck C, Llopis A, Najera E, Terris M, eds. The Challenge of Epidemology: Issues and Selected Readings. Washington, DC: Pan American Health Organization; 1988Bolotin S, Osman S, Hughes SL, et al. In elimination settings, measles antibodies wane after vaccination but not after infection: a systematic review and meta-analysis. J Infect Dis 2022Franconeri L, Antona D, Cauchemez S, Lévy-Bruhl D, Paireau J. Two-dose measles vaccine effectiveness remains high over time: a French observational study, 2017–2019. Vaccine 2023Havers FP, Moro PL, Hunter P, Hariri S, Bernstein H. Use of tetanus toxoid, reduced diphtheria toxoid, and acellular pertussis vaccines: updated recommendations of the Advisory Committee on Immunization Practices—United States, 2019. MMWR Morb Mortal Wkly Rep 2020Griffin DE. Measles virus-induced suppression of immune responses. Immunol Rev 2010Mina MJ, Kula T, Leng Y, et al. Measles virus infection diminishes preexisting antibodies that offer protection from other pathogens. Science 2019Condack C, Grivel JC, Devaux P, Margolis L, Cattaneo R. Measles virus vaccine attenuation: suboptimal infection of lymphatic tissue and tropism alteration. J Infect Dis 2007Moss WJ, Griffin DE. What’s going on with measles? J Virol 2024

Дэлгэрэнгүй
Дуу чимээний бохирдол бидний эрүүл мэнд, бүтээмж, өдөр тутмын амьдралд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
2026 оны 3-р сарын 3

Дуу чимээний бохирдол бидний эрүүл мэнд, бүтээмж, өдөр тутмын амьдралд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Эмнэлзүйн тохиолдол52 настай эрэгтэй нойр хулжих, байнга ядрах, анхаарал төвлөрөхгүй байх гэсэн зовуурьтайгаар эмчид ханджээ. Түүний эхнэр сүүлийн үед нөхөр нь маш их уцаартай, бухимддаг болсон талаар хэлэв. Тэд саяхан хотын төвийн хөл хөдөлгөөн ихтэй, төв зам дагуух орон сууцанд нүүж орсон байна. Өрхийн эмч өвчтөний зовуурийг шийдвэрлэсний дараа авто зам, төмөр зам зэрэг тээврийн хэрэгслийн дуу чимээний бохирдолд удаан хугацаагаар өртсөнөөс үүдэлтэй зүрх судас, бодисын солилцооны эрсдэлийг хэрхэн бууруулах талаар зөвлөгөө өгсөн. Агаарын бохирдолтой харьцуулахад дуу чимээний бохирдол нь харьцангуй орхигдсон, сайн судлагдаагүй, хангалттай зохицуулагдаагүй бохирдуулагч юм. Хүрээлэн буй орчны дуу чимээ нь нойрны хямрал, зүрх судасны өвчин, цаг бус үхэл зэрэгт шууд нөлөөлдөг.Улаанбаатар хотын өнөөгийн нөхцөл: Монгол Улсын Нийгмийн эрүүл мэндийн үндэсний төвөөс 2018 онд хийсэн судалгаагаар нийслэл хотын дуу чимээний бохирдлын дундаж утга 75.19 дБ хүрсэн байдаг. ДЭМБ-ын зөвлөмжөөр орчны дуу чимээ өдрийн цагт 60 дБ-ээс бага, шөнийн цагт 40 дБ-ээс бага байх ёстой. Гэтэл Улаанбаатар хотод авто замын түгжрэлийн үеийн чимээ дунджаар 73 дБ, нийтийн тээврийн автобус дотор 74 дБ, зарим тохиолдолд зориулалтын бус яндантай мотоцикл, автомашинууд шөнийн цагт 115-116 дБ хүртэл дуу чимээ гаргаж байгаа нь бидний эрүүл мэндэд маш ноцтой нөлөөлж байна.Дуу чимээ бидний эрүүл мэнд, сайн сайхан байдал, бүтээмжид нөлөөлөх 9 ноцтой баримт Судлаач Жилиан Трежур хүний чих, сонсголын эрүүл мэндийн талаархи судалгааг хийдэг бөгөөд шийдвэр гаргагчид, инженерүүд, архитекторууд болон хүн бүрийг хүрээлэн буй орчныхоо дуу чимээнд анхаарал хандуулаасай хэмээн уриалдаг. Учир нь бидний эргэн тойронд байгаа дуу чимээ нь бидний хэрхэн мэдрэх, хэрхэн эдгэрэх, хэрхэн ажиллаж амьдрахад бодитой, хэмжигдэхүйц нөлөө үзүүлдэг байна. The Sound Agency болон Biamp Systems хамтран сүүлийн 40 жилийн турш хийгдсэн засгийн газруудын болон үндэстэн дамнасан байгууллагуудын судалгаанд үндэслэн гаргасан хамгийн сонирхолтой 9 баримтыг танилцуулж байна:Дуу чимээний бохирдлын эдийн засгийн хохирол жилд 30.8 тэрбум ам.доллар (Зөвхөн Европт): ДЭМБ-ын Европын бүсийн 2011 оны тайланд дуу чимээнээс үүдэлтэйгээр алдагдсан ажлын өдөр, эрүүл мэндийн эмчилгээний зардал, сурлагын хоцрогдол, бүтээмжийн уналт зэргийг мөнгөн дүнгээр тооцоолсон бөгөөд зөвхөн нэг тивд гэхэд л ийм асар их хохирол учирч байгааг тогтоожээ.Жил бүр дуу чимээний бохирдол нь Европ дахь хүн бүрийн амьдралаас 1 өдрийг хулгайлдаг: Дээрх судалгаагаар дуу чимээний бохирдлоос үүдэн европчуудын амьдралын хугацаанаасаа жилд 1 сая жилийг алддаг бөгөөд энэ нь насанд хүрсэн хүн болон хүүхэд бүрийн амьдралын хугацаанаас дунджаар 365 хоног тутамд 1 өдөр хасагдаж байна гэсэн үг юм.Таныг уншиж, эсвэл бичиж байх үед хэн нэгний ярих сонсогдвол таны бүтээмж 66% хүртэл унадаг: Нээлттэй оффисын (open floor-plan) зохион байгуулалт нь ажилчдын анхаарлыг тэднийг анзаарахгүй байхад нь хүртэл сарниулдаг. 1998 онд хийгдсэн сонгодог судалгаагаар оффисын шуугиан нь ажилчдын стрессийн дааврыг нэмэгдүүлж, бусадтай хамтран ажиллах хүслийг бууруулдаг болохыг тогтоосон. Харин оффист дуу чимээг саармагжуулах технологи ашиглахад ажилчдын төвлөрөх чадвар 46%-иар, богино хугацааны санах ойн нарийвчлал 10%-иар сайжирсан байна.Сургуулийн анги танхим дахь дуу чимээ нь зөвхөн сурлагад нөлөөлөөд зогсохгүй, эргэшгүй сонсгол алдагдалд хүргэж байна: ДЭМБ-аас анги танхим дахь дуу чимээг номын сан шиг буюу 35 дБ байхыг зөвлөдөг. Гэтэл Германд хийсэн судалгаагаар анги танхимын дундаж чимээ 65 дБ буюу байнгын сонсгол алдагдалд хүргэх хэмжээнд байжээ. Уламжлалт ангийн зохион байгуулалтад 4-р эгнээнд сууж буй хүүхдэд багшийн ярианы дөнгөж 50 хувь нь л цэвэр сонсогддог байна.Онгоцны шуугиан 20 дБ-ээр нэмэгдэхэд сурагчийн унших чадвар 8 сараар хоцордог: 2006 онд Нидерланд, Испани, Их Британид нисэх онгоцны буудлын ойролцоох сургуулийн 9-10 насны 2000 сурагчийн дунд хийсэн судалгаагаар онгоцны шуугиан нь уншиж ойлгох чадварыг эрс бууруулдаг болохыг тогтоожээ.Багш нарын 50% нь ангийн шуугианыг давж ярих гэж байгаад дууны хөвчөө гэмтээдэг: Орчин илүү чимээ шуугиантай болох тусам бид өөрийн эрхгүй улам чанга ярьж эхэлдэг. 2004 оны судалгаагаар дуу чимээний бохирдлын бас нэгэн золиос нь багш нар болох нь тогтоогдсон бөгөөд тэдний тэн хагас нь дуу хоолойны эргэшгүй гэмтэлтэй болсон байв.Эмнэлгийн тасгуудын дуу чимээ эдгэрэлтийг удаашруулаад зогсохгүй, "чихний хамгаалалт" шаардах хэмжээнд хүрчээ: ДЭМБ эмнэлгийн тасгийн чимээг 35 дБ байхыг зөвлөдөг. Гэтэл АНУ-д хийсэн судалгаагаар эмнэлгийн тасгийн дундаж чимээ 95 дБ хүрч байгааг тогтоосон байна. АНУ-ын холбооны хуулиар 85 дБ-ээс дээш чимээнд удаан байх бол заавал чихний хамгаалалт зүүхийг шаарддаг! Өвчтөний эдгэрэлтэд нойр хамгийн чухал. Гэтэл эмнэлгийн тоног төхөөрөмжийн байнга дуугарах дохио, хөл хөдөлгөөний чимээнээс болж өвчтөний бие махбодь өөрийгөө "аюулд орсон" гэж мэдэрдэг. Түүгээр ч барахгүй анхаарал сарниулах дуу чимээ ихсэх тусам эмч, сувилагчдын алдаа гаргах эрсдэл нэмэгддэг байна.Германд тохиолдож буй зүрх зогсолтын 3% нь замын хөдөлгөөний шуугиантай шууд холбоотой: Энэхүү түгшүүртэй баримтыг Их Британийн Байгаль орчныг хамгаалах байгууллагаас танилцуулжээ.Дуу чимээний бохирдол гэмт хэрэгт хүртэл нөлөөлдөг: Калифорниа мужийн Ланкастер хотод нэг километр урттай төв зам дагуу "шувуудын жиргээ" эгшиглүүлдэг систем суурилуулахад тухайн бүс дэх гэмт хэрэг 15%-иар буурчээ (The Wall Street Journal). Үүнтэй төстэйгөөр, Лондоны метроны гэмт хэрэг их гардаг буудлуудад сонгодог хөгжим тавьж эхлэхэд дээрэм 33%-иар, ажилтнууд руу халдах тохиолдол 25%-иар тус тус буурсан байна (The Independent).Дуу чимээний бохирдол гэж юу вэ?Дуу чимээний бохирдол гэдэг нь хүн болон бусад амьд организмын эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд сөргөөр нөлөөлдөг хүсээгүй буюу хэт их дуу чимээ юм. Үүний эх үүсвэрт тээврийн хэрэгсэл (авто зам, төмөр зам, нисэх онгоц), аж үйлдвэр (уурхай, барилга), үзвэр үйлчилгээний үйл ажиллагаа (наадам, концерт), мөн ахуйн чимээ (гэр ахуйн цахилгаан хэрэгсэл, хөршүүдийн чимээ) ордог. Жишээлбэл, Улаанбаатар хотын гэр ахуйн цахилгаан хэрэгсэл (тоос сорогч, холигч г.м) хүртэл дунджаар 87 дБ чимээ гаргадаг болохыг дотоодын судлаачид тогтоосон байдаг.Хайрцаг 1: Дууны шинж чанар, түвшин ба хор хөнөөлДууны эрчмийг (далайц эсвэл чанга сул байдал) ихэвчлэн логарифм хуваариар децибелээр (дБ) хэмждэг. Жишээлбэл, навчсын сэрчигнээ 10 дБ, оффисын дундаж чимээ 70 дБ, үс хатаагч 90 дБ, тийрэлтэт хөдөлгүүр 110 дБ хүрч болно.Хүний чих янз бүрийн давтамжтай дуу чимээг өөр өөрөөр хүлээж авдаг. Бага давтамжтай дууг хүний чих арай сул гэж мэдэрдэг тул орчны дуу чимээний судалгаанд хүний чихний сонсох онцлогт тохируулсан A-жинлэлт буюу дБ(A) хэмжигдэхүүнийг ашигладаг. Энэ нь хүний хүлээн авч чадах давтамжуудын жинг нэмэгдүүлдэг.Дуу чимээний шинж чанар (тасралтгүй эсвэл үе үе дуугарах), цаг хугацаа, үргэлжлэх хугацаа зэрэг нь бухимдал үүсгэхэд шууд нөлөөлдөг.ДЭМБ-ын зөвлөмжөөр дуу чимээнд удаан хугацаанд өртөхөд эрүүл мэндэд хортой нөлөө үзүүлж эхлэх босго хэмжээг өдрийн цагт (Lden үзүүлэлт) 55 дБ(A), шөнийн цагт (Lnight) 50 дБ(A) гэж тогтоосон байдаг. Lden нь өдөр, орой, шөнийн дуу чимээний өртөлтийг хэмждэг үзүүлэлт бөгөөд орой, шөнийн цагаар хүн дуу чимээнд илүү мэдрэг байдгийг тооцдог.Дуу чимээний бохирдол эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлдөг вэ? Дуу чимээ нь нойр хулжаах, харилцаа холбоо, амралт зэрэг өдөр тутмын үйл ажиллагаанд саад болохын зэрэгцээ таагүй болгох, бухимдах, уурлах зэрэг танин мэдэхүй, сэтгэл хөдлөлийн сөрөг хариу урвалыг (noise annoyance буюу дуу чимээний бухимдал) үүсгэдэг. Энэ нь физиологийн шууд ба шууд бус замаар хүний биеийн стрессийн системийг (гипоталамус-өнчин тархи-бөөрний дээд булчирхай болон симпатик мэдрэлийн тэнхлэг) идэвхжүүлдэг сэтгэлзүй-нийгмийн стрессор юм.Дуу чимээний өртөлт нь шууд замаар (өндөр дБ-тэй чимээ нь сонсгол буурах, чих шуугихад хүргэх) болон шууд бус замаар (бага дБ-тэй чимээ нь амьдралын хэв маяг, нойр, танин мэдэхүйд саад болох замаар бухимдал, сэтгэцийн эрүүл мэндэд нөлөөлөх) стрессийн хариу урвалыг өдөөдөг. Энэхүү архаг стресс нь симпатик мэдрэлийн систем болон дотоод шүүрлийн системийг идэвхжүүлснээр зүрх судасны эрсдэлт хүчин зүйлсийг (артерийн даралт ихсэх, зүрхний цохилт нэмэгдэх, цусан дахь сахарын хэмжээ болон цусны зуурамтгай чанар нэмэгдэх) бий болгоно. Эцсийн дүндээ зүрхний ишеми өвчин, цус харвалт, атеросклероз, инсулинд тэсвэртэй байдал зэрэг Зүрх судас, бодисын солилцооны өвчлөлд хүргэдэг байна.Хайрцаг 2: Дуу чимээний бохирдлын нөлөөллийн талаарх сүүлийн үеийн нотолгооБухимдал (Annoyance): Дуу чимээний бухимдал нь өдөр тутмын үйл ажиллагаанд байнга саад болох, уур хилэн, хянах боломжгүй байдлаас үүдэлтэй стрессээр илэрнэ. Зам, нисэх онгоц, төмөр замын шуугианд ихээр бухимддаг хүмүүс сэтгэл гутрал, түгшүүрт өртөх магадлал өндөр байдаг.Сэтгэцийн эрүүл мэнд: Зам, онгоцны шуугианд байнга өртөх нь түгшүүр, сэтгэл гутрал болон холбогдох эмийн хэрэглээг нэмэгдүүлдэг. Дуу чимээ 10 дБ(А)-ээр нэмэгдэх тутамд сэтгэл гутрал, түгшүүрт орох эрсдэл шууд өсдөг.Нойр: Авто зам, төмөр зам, онгоцны шуугиан нь нойрны хямралтай шууд хамааралтай. Өрөөн доторх дуу чимээ 10 дБ(А)-ээр нэмэгдэхэд нойрноос сэрэх магадлал огцом нэмэгддэг.Танин мэдэхүй, зан үйл: Хүүхдүүдийн хувьд онгоц, галт тэрэгний шуугиан нь унших чадвар, ой тогтоолт, тестийн гүйцэтгэлийг бууруулдаг. Өндөр настнуудын хувьд замын шуугианд удаан өртөх нь дементиа (тэр дундаа Альцгеймер болон судасны гаралтай дементиа) өвчний эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.Зүрх судас, бодисын солилцоо: Замын чимээнд удаан өртөх нь зүрхний цус хомсдох өвчний эрсдэлийг эрс нэмэгдүүлдэг. Мөн дуу чимээ 10 дБ(А)-ээр нэмэгдэх бүрд цус харвалт, цусны даралт ихсэх, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн эрсдэл нэмэгддэг болох нь тогтоогдсон.Төрөлт ба үргүйдэл: Жирэмсэн үедээ 80 дБ-ээс дээш шуугианд өртөх нь хүүхэд дутуу төрөх, жин багатай төрөх, жирэмсний үеийн даралт ихсэх, ургийн гажиг үүсэх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Мөн нэгэн кохорт судалгаагаар замын хөдөлгөөний чимээнд удаан хугацаагаар өртөх нь 35-45 насны эмэгтэйчүүдийн үргүйдлийн эрсдэлийг нэмэгдүүлж байв.Хорт хавдар: Зам, төмөр замын шуугиан нь эстроген рецептор-сөрөг хөхний хорт хавдар болон бүдүүн гэдэсний хорт хавдартай (ялангуяа таргалалттай хүмүүст) холбоотой болохыг тогтоожээ.Улаанбаатар хотод дуу чимээний бохирдол 80 дБ хүрэхэд хүн бусдын хэлсэн үгний 20-25 хувийг сонсох чадваргүй болж, сонсголын мэдрэмж 17-25 дБ-ээр буурдаг болохыг дотоодын судлаачид анхааруулсан байдаг. Гэвч хүний бие махбодийн дээрхи өвчлөлүүд нь сонсгол гэмтээх хэмжээнээс (≥80 дБ) хамаагүй бага түвшний дуу чимээнд ч үүсэж эхэлдэг байна.Хэн илүү өртдөг вэ?Улаанбаатар шиг төвлөрөл ихтэй хот суурин газар, хөл хөдөлгөөнтэй зам дагуу амьдардаг, эсвэл үйлдвэр, барилгын салбарт ажилладаг хүмүүс дуу чимээний бохирдолд хамгийн их өртдөг. Мөн нийгмийн эмзэг бүлгийн буюу орлого багатай иргэд дуу чимээ тусгаарлагч муутай, чанар муу орон сууц, гэр хороололд амьдарч байгаагаас шалтгаалан илүү хохирогч болох нь элбэг. Түүнчлэн жирэмсэн эхчүүд, өндөр настан, ээлжийн ажилчид нойрны хямралд хамгийн өртөмтгий байдаг.Өвчтөнүүд ямар зовуурьтай ирдэг вэ?Эмч нар дараах тохиолдолд дуу чимээний өртөлтийг шалтгаан байж магадгүй гэж сэжиглэх хэрэгтэй:Ядаргаа, стресс, бухимдал зэрэг нь дуу чимээтэй орчинд байх үед ихэсдэг, эсвэл цаг хугацааны хувьд хамааралтай байвал.Өөр тодорхой шалтгаангүйгээр нойр хулждаг бол.Чимээ шуугиантай газар (төв зам, нисэх онгоцны буудал, барилга г.м) амьдардаг бөгөөд амархан уурлаж уцаарладаг, анхаарал төвлөрөхгүй байгаа бол.Түгшүүр, сэтгэл гутрал, танин мэдэхүйн бууралт эсвэл зүрх судасны өвчин нь илт муудаж байгаа бол.Нийт хүмүүсийн 3 хүн тутмын 1 нь дуу чимээнд хэт мэдрэг байдаг. Дуу чимээнд мэдрэг байх нь түгшүүрийн эмгэг, хүнд хэлбэрийн сэтгэл гутрал, аутизмын хүрээний эмгэгтэй холбоотой байдаг. Дуу чимээний мэдрэг байдлыг илрүүлэхийн тулд өвчтөнөөсөө:"Та хөл хөдөлгөөн ихтэй зам, төмөр зам, барилгын ойролцоо амьдардаг уу? Дуу чимээ таны өдөр тутмын амьдралд хэр их нөлөөлдөг вэ?""Чимээ шуугиан таны нойр, анхаарал төвлөрөлтөд саад болдог уу?""Та унтахдаа чихний бөглөө ашигладаг уу?""Та бусад хүмүүсээс илүү дуу чимээнд мэдрэг үү?" гэж асуугаарай. (Үүнийг мөн Weinstein-ийн дуу чимээний мэдрэг байдлын асуумжаар албан ёсоор үнэлэх боломжтой).Дуу чимээний нөлөөллийг хэрхэн бууруулах вэ? ("Дөрвөн Р" стратеги)Эмнэлзүйн түвшинд дуу чимээний нөлөөг бууруулах нотолгоонд суурилсан арга хэмжээ харьцангуй ховор байдаг ч "Өвчтөн, Эмч, Бодлого" (Patient, Provider, Policy) гэсэн 3 түвшинд "Дөрвөн Р" (Сэргээх-Restore, Хязгаарлах-Restrict, Бууруулах-Reduce, Өөрчлөн загварчлах-Remodel) стратегийг хэрэгжүүлэх боломжтой.Өвчтөний түвшинд: Өвчтөнд дуу чимээ бол өвчнийх нь нэг шалтгаан гэдгийг ойлгуулах нь маш чухал.Сэргээх (Restore): Байгалийн дуу чимээ (шувуудын жиргээ, усны чимээ) сонсох, бясалгал хийх нь дуу чимээнээс үүдэлтэй стрессийг тайлахад тустай.Хязгаарлах (Restrict): Унтахдаа зориулалтын чихний бөглөө (earplugs) хэрэглэх, цагаан шуугиан (white noise) бүхий гар утасны аппликейшн ашиглахыг зөвлөж болно. Нэн ялангуяа, дээр дурдсан "нээлттэй оффист бүтээмж 66% унах" эрсдэлээс өөрийгөө хамгаалах хамгийн шалгарсан аргуудын нэг бол орчин үеийн ANC (Active Noise Cancellation) буюу идэвхтэй дуу чимээ тусгаарлагчтай чихэвчнүүд (Apple AirPods Pro, Sony WF-1000XM цуврал гэх мэт хэрэглэгчийн төхөөрөмжүүд) ашиглах явдал юм. Улаанбаатар шиг замын түгжрэл, автомашины сигнал, барилгын чимээ шуугиан ихтэй хотод гадуур алхахдаа эсвэл оффист ажиллах үедээ ANC чихэвч ашиглах нь таны анхаарлыг төвлөрүүлж (төвлөрлийг 46% сайжруулна), мэдрэлийн системийг архаг стрессээс хамгаалах маш үр дүнтэй бөгөөд хялбар аргад тооцогдож байна.Эмч, үйлчилгээ үзүүлэгчийн түвшинд: Эмч нар өвчтөндөө дээрх зөвлөгөөг өгөхөөс гадна сэтгэл зүйн эмчилгээнд хамруулах, "Ногоон жор" буюу байгальд алхах, ойд амрахыг (forest bathing) зөвлөж болно. Хэрэв нарийн мэргэжлийн эмчид шилжүүлэх шаардлага гарвал өвчний суурь шалтгаанд дуу чимээний бохирдол нөлөөлж байж болзошгүйг тусгах нь зүйтэй.Бодлогын түвшинд: Дуу чимээг үүсвэр дээр нь бууруулах нь дуу чимээний саад барих гэх мэтээс хавьгүй илүү үр дүнтэй байдаг. Жишээлбэл, Швейцарийн судалгаагаар замын хөдөлгөөний хурдыг 50 км/ц-аас 30 км/ц болгож бууруулахад 15 гудамжны дуу чимээний түвшин буурч, иргэдийн бухимдал болон нойрны хямрал мэдэгдэхүйц багасжээ.Хайрцаг 3: Бодлогын арга хэмжээЗамын хөдөлгөөний шуугианы хяналт: Орон сууцны бүсэд хурдыг сааруулах (жишээ нь 20-30 км/ц), чимээ багатай замын хучилт ашиглах, цахилгаан тээврийн хэрэгслийг дэмжих. Улаанбаатарт түгээмэл ажиглагддаг стандарт бус яндантай спорт машин, мотоциклын хөдөлгөөнийг хязгаарлах (НИТХ-аас саяхан хиймэл оюун ухаант камераар хянаж торгох шийдвэр хэлэлцэж эхэлсэн нь цаг үеэ олсон сайшаалтай алхам юм).Шөнийн хязгаарлалт: Шөнийн цагаар том оврын машин, хүнд даацын тээвэр болон нислэгийн цагийг хязгаарлах.Дэд бүтцийн сайжруулалт: Хурдны зам, төмөр замын дагуу дуу чимээний саад (noise barriers) барих, дуу чимээ багатай галт тэрэг нэвтрүүлэх.Иргэдийн боловсрол ба хот төлөвлөлт: Иргэдэд дуу чимээний хор хөнөөлийг таниулах, шинэ барилга барихдаа акустик орчныг заавал тооцдог болох. Авто зам дагуу дуу чимээ тусгаарлах зориулалт бүхий өндөр мод, ногоон байгууламж тарих.Эмнэлзүйн практикт хэрэгжүүлэх нь:Эрхэм эмч мэргэжилтнүүд ээ, дараах зүйлсийг өдөр тутмын ажилдаа хэрэгжүүлээд үзээрэй:Өвчтөнийг үнэлэх үнэлгээндээ "Дуу чимээний өртөлт"-ийг хэрхэн тусгаж, асууж хэвших вэ? (Нойргүйдэл, даралт ихсэх тохиолдол бүрд асууж хэвших)Дуу чимээний бохирдлын нөлөөг бууруулахын тулд ямар арга хэмжээг хамгийн түрүүнд нэвтрүүлэх боломжтой вэ? (Жишээ нь: Өвчтөнд ANC чихэвч санал болгох, нойрны эрүүл ахуйн зөвлөгөө өгөх, чихний бөглөө хэрэглүүлэх, эмнэлгийнхээ тасгийн чимээг багасгах дотоод журам гаргах).Олон нийтийн мэдлэгийг дээшлүүлэхэд танай эмнэлэг болон өрхийн эрүүл мэндийн төвийн үүрэг юу байж болох вэ гэдгийг эргэцүүлэн бодоорой.

Дэлгэрэнгүй
Түгээмэл
Асуулт хариулт